středa 25. února 2015

Můj svatební parfém - Versace Bright Crystal Absolu

Ahoj, dnešní článek bych chtěla věnovat svému svatebnímu parfému, protože si rozhodně zaslouží pozornost:) Jednou jsem někde četla svatební tip, že je dobré si na svatební den pořídit zcela nový parfém. Vzpomínky se totiž s vůní neoddělitelně provážou a vždy když pak vůni ucítíte, vše se vám připomene. Tahle myšlenka mi přišla skvělá. Takže jsem věděla, že až bude věc aktuální a bude mě čekat svatba, tak si nějaký parfém koupím.



No a letos na podzim to přišlo:) Problém je, že já nesnáším vybírat si parfém. První věc, která mě k tomu vede je, že nemám ráda parfumérie. Personál mi přijde arogantní a neochotný, takže když jsem si svůj parfém na svatbu vybírala, tak jsem byla v parfumérii tak počtvrté v životě :D :D No a druhá potíž je, že mě je z většiny vůní špatně, takže po vyzkoušení dvou třech odcházím s bolením hlavy a pocitem na zvracení :D :D 

Navíc jsem měla v té době šestiměsíční miminko, takže jsem se snažila, aby svatební přípravy probíhaly co nejvíc hladce a pokud možno jsme s Honzíkem co nejméně někde lítali. Takže když jsem byla v nákupním centru, zašla jsem do Marrionaud, kde jsem paní řekla, co bych si asi tak představovala. Ona mi na lístečky nastříkala 5 vůní, z toho jednu i na kůži (See by Chloé). Pak jsme si šly sednout s mamkou na kafe aby se vše rozvonělo. No a dopadlo to tak, že 4 mi začaly totálně smrdět, naopak Versace Bright Crystal Absolu mi s každým přivoněním voněl víc a víc, takže bylo vyřešeno, vrátila jsem se pro něj:)



Nečekejte tady žádné sofistikované rozbory, na to opravdu nejsem ve vůních zběhlá!

Takže jsem vám sem vložila popis z internetu:

Hlava: yuzu, granátové jablko
Srdce: magnólie, lotus, pivoňka, malina
Základ: pižmo, ambra, mahagon

Svůdný, intenzivní a okouzlující je nový parfém Versace Bright Crystal Absolu pro rok 2013. Svěží kombinace yuzu, granátového jablka a osvěžujících malin vytváří moderní parfém. Jemné květiny v doprovodu ambry doplňují toto jedinečné složení. Pod složením parfému je podepsán Alberto Morillas. Parfém Versace Bright Crystal Absolu vyzařuje krásu a jedinečnost. (Zdroj: parfemy-elnino.cz)




Parfém voní opravdu nádherně, není to vůně težká, přeslazená, je spíš svěží a takový sofistikovaná. Prostě nádherný a na svatbu je jak dělaný!!!


pondělí 23. února 2015

Motivation Monday: Leží před vámi úkol, který vás děsí?

Krásné pondělí! Taky se vám stává, že když před vámi leží nějaký velký, náročný či nepříjemný úkol, tak se vaše podvědomí snaží ho ignorovat? Dělat, jako by bylo vlastně strašně moc času a nebylo zatím nutné s tím cokoliv dělat. A když už si řeknete, že byste teda možná měli začít, tak zjistíte, že to je taková obludnost, že prostě ani nevíte kde začít a tak tuhle činnost radši nahradíte nějakou jednoduchou činností, která vás odvede od špatného pocitu, že s tím velkým úkolem nic neděláte...

Zdroj: pinterest.com

Tohle je podle mě jeden ze stavebních kamenů prokrastinace. A přitom je celkem jednoduché tenhle vzorec chování změnit. 

Když přede mnou leží něco, do čeho se mi opravdu nechce, vezmu si papír a tužku, nadepíšu si ho tím úkolem a pak ho rozdělím na jednotlivé, velmi malé kroky.

Například teď mi začal letní semestr a čeká mě spousta seminárek. Člověku se do toho samozřejmě nechce, nejhorší je se rozepsat, nějak začít. Takže když si večer sednu k notebooku a mám pocit, že jediná věc, na kterou mám sílu, je otevřít Youtube a civět na video, řeknu si, že udělám aspoň jednu jedinou nejjednodušší věc, která mě posune alespoň o milimetr na cestě za sepsanou a odevzdanou seminárkou.

Zdroj: pinterest.com

Takže si například otevřu Word a vytvořím si úvodní stránku seminární práce, napíšu hlavičku, název práce a svoje údaje a uložím si to do složky k danému předmětu. Pak si třeba otevřu stránky knihovny a najdu si k seminárce literaturu a případně si jí rezervuju. Pokud už mám doma knížky, ze kterých můžu psát a nemůžu se donutit, tak si řeknu, že si k tomu sednu na 5 minut a pokud po těch 5 minutách shledám, že dneska opravdu ne, vykašlu se na to. Jenže vtip je v tom, že po těch 5 minutách se na to už nevykašlete. Protože platí přesně to, co je napsané na obrázku výše: Nejtěžší je začít!

Klíč je tedy v tom, rozdělit jeden velký úkol na malinké kroky, kterých už se nebudete bát. Když si do diáře napíšete na pondělí "Začít psát diplomku." tak to zní děsivě. Ale když si uděláte v diáři jednu stránku úkolů k diplomové práci, kde si budete odškrtávat a napíšete si tam: založit si složku, vytvořit a nadepsat dokument, stáhnout si metodickou příručku, stáhnout si ISO normu, porozhlédnout se po pracích na podobné téma, načrtnout obsah teoretické části, atd. atd, tak prostě budete plnit malé úkoly, které jsou pro vás splnitelné.

Někomu se to bude třeba zdát přehnané, někdo to nepotřebuje takhle podrobně rozpitvávat, ale čím větší jste prokrastinátor, tím podrobněji si úkol rozepište. 

Zdroj: pinterest.com

Asi si řeknete, panebože co to je za článek, to ví každej dement, ale spíš jde o to to v praxi realizovat. Sama se často přistihnu, jak odkládám velké úkoly, místo abych si sedla a udělala z nich řetězec malých, splnitelných úkolů... 

neděle 22. února 2015

Healthy Body: Moje cvičení

Ahoj, dneska přináším opět kraťoučký článek s tím, jak jsem tento týden cvičila. A protože jsem cvičila podle Youtube, tak jsem vám sem daná videa vložila, třeba pro inspiraci pro někoho, kdo ja zatím taky pěkný máslo a moc toho nevydrží :D :D


Celý minulý týden jsem cvičila NTC Body Flexor a cvičit ten týden to samé se mi dost osvědčilo. Takže jsem to tak udělala i tenhle týden. Hlavní výhodu vidím v tom, že vidím nějaký vývoj, první den cvičení nezvládám, některé cviky mi absolutně nejdou a na konci týdne už to je mnohem lepší. A co jsem tedy cvičila? Rozhodla jsem se pro Xhit, který mi doporučila Anet :)

Po: Xhit Pilates for Beginners (10 min), Poolside Workout (10 min),  Zen Yoga (15 min)
      První jógový díl (cca 60 min)
      Stretching (12 min)

Út: -----

St: Xhit Pilates for Beginners, Poolside Workout, Zen Yoga
      První jógový díl
      Stretching

Čt: Xhit Pilates for Beginners, Poolside Workout, Zen Yoga
      První jógový díl (cca 60 min)
      Stretching (12 min)

Pá: Xhit Pilates for Beginners, Poolside Workout, Zen Yoga
      První jógový díl (cca 60 min)
      Stretching (12 min)

So: Xhit Pilates for Beginners, Poolside Workout, Zen Yoga
      Stretching (12 min)
   

Ne: dneska mám v plánu jógový díl, Pilates, eliptický rotoped a stretching :)




Všechny tři cvičení mě moc bavily. Pilates je teda fakt zabíračka, ačkoliv je to krátký workout, tak vás z něj druhý den fakt všechno bolí. Poolside Workout je sice cardio, kterému se spíš vyhýbám, ale líbí se mi že se u toho člověk fakt zadejchá, já se teda spíš ke konci dusím :D :D No a někoho možná napadlo, když cvičím klasickou jógu, tak proč Zen Yoga, ale tyhle jógové workouty jsou něco o dost jiného a určitě tomu věnuju celý článek, takže se teď o tom rozkecávat nebudu:) Jinak momentálně jsem na týden u rodičů a oni mají eliptický rotoped, takže se toho budu snažit využít a zacvičit si i na něm:) 

Přeju vám krásnou neděli a zítra můžete očekávat nové Motivation Monday :-*

středa 18. února 2015

Beauty: Skvělá řasenka za nízkou cenu

Ahoj, dneska tu pro vás mám kosmetický článek a rozhodla jsem se, že budou označené jako Beauty, protože pak bude ještě kategorie Healthy Body a Healthy Mind, aby moji čtenáři hned na první pohled viděli z jakého soudku článek je, protože ne všichni sem chodí za kosmetikou a ne všechny zajímá cvičení a zdravý životní styl, atd. :) Jinak dneska to bude stručné, ráda napíšu článek o mém oblíbeném produktu, ale už mě nebaví psát hodinu o řasence a rozpitvávat to, jako by šlo o jadernou fyziku :D Pokud by někomu nějaká informace v článku chyběla, tak velice ráda odpovím v komentářích:-*

A o jakou řasenku se tedy jedná? Miss Sporty Studio Lash 3D Volumythic. 


Tuhle řasenku by mě nikdy nenapadlo si koupit, ale viděla jsem ji u Ájy z Beautypedie, která jí hodně chválila, ačkoliv ona používá i highend řasenky, takže jsem zpozorněla a když jsem pak byla v drogerii, tak jsem jí hodila do košíku :) No a stala se mojí nejoblíbenější, měsíce jsem pak nesáhla po jiné řasence!

Řasenka má celkem specifický kartáček , díky kterému mi ale tak strašně vyhovuje. 


Co na něm shledávám jako hlavní pozitivum je, že mi řasy krásně natočí, nepoužívám s ní ani žádné kleštičky. Celkově mi prostě udělá krásné řasy, pokud chci přirozenější, tak dám jednu vrstvu, pokud chci řasy dramatické, i to je s ní možné:) Neopadává mi, je hezky černá, mám už několikáté balení a mě tedy i dlouho vydrží než vyschne. A místo keců tu mám spíš fotky :) Ještě se chci omluvit, že jsem vyfotila jedno oko bez řasenky a pak s řasenkou to druhé, vůbec mi to v tu chvíli nedošlo, ale tak řasy mám stejné na obou očích :D 




Řasenku jsem kupovala za nějakých 70 Kč a musím říct, že je opravdu skvělá a já jí používám častěji než svojí milovanou L´Oreal Volume Million Lashes :) 

pondělí 16. února 2015

Motivation Monday: Jak jsem se do sebe pustila aneb moje cvičící úspěchy a neúspěchy

Ahoj, dnešní článek asi nebude zajímat zdaleka všechny, pokud vás nebere cvičení a nemáte rádi příliš vykecávací články, tak vám narovinu řeknu, že to nebude pro vás:) Napadlo mě, že bych mohla občas shrnout, jak se mi daří s cvičením a celkově předsevzetími:) Dneska bych chtěla mluvit o cvičení...



Ale nebyla bych to já, kdybych to zase neokecávala oklikou :D Někdy je totiž problém, že něco děláte jakoby "odjakživa" a tak máte vlastně pocit, že to je všechno hrozně fajn a dokonalé a přitom už ani ne. Abyste rozuměli o čem mluvím. Před 14 lety jsem začala cvičit jógu. Před 11 lety jsem přestala jíst maso. Takže jsem v podstatě najela na hodně zdravý životní styl a stalo se to pro mě přirozené. Jenže to je někdy kámen úrazu. Časem se totiž do mého životního stylu vloudila spousta nešvarů, hlavně v průběhu vejšky, kdy toho je někdy prostě moc, jenže já jsem pořád žila v přesvědčení, jak mám skvělý životní styl. No a pak jsem nastoupila do práce a to bylo ještě horší. Ráno jsem odcházela v osm, vracela se v osm, o víkendech jsem strávila většinu času sezením ve vlaku, autobusu, autě a ve školní lavici. No a pak jsem otěhotněla, dál trávila čas v práci a ve škole a pak ze dne na den jsem ulehla. Na 3 měsíce. Pak jsem porodila a s mimčem jsem toho najednou měla až až. S jídlem taky žádná sláva, sice v těhotenství jsem hodně dbala na pestrou stravu, kvanta ovoce a zeleniny, oříšků, ale na druhou stranu jsem si nic neodpírala a honily mě různé chutě, takže sýr v housce nebo ovocné knedlíky v deset večer nebyly výjimkou :D :D 

No a někdy na konci léta mi tedy došlo, že pořád žiju v iluzi, jak strašně žiju zdravě, ale že vlastně vlivem všech těch událostí už to tak ani moc není... Takže jsem se rozhodla se sebou trošku něco dělat. Napřed jsem začala pouze jógou, to mi ze začátku stačilo.

No a teď koncem roku jsem měla silný pocit, že potřebuju ve svém životě změny, které budou vycházet ze mě, že se potřebuju vrátit ke svým "kořenům", k tomu jak jsem celé roky žila, protože se to postupně potichu vytrácelo. Celkově byl pro mě přelom tohohle roku nějak silný a cítím potřebu velkých změn. 

Navíc - stalo se vám někdy, že když se začnete něčím více zaobírat, že vám život začne do cesty přihrávat zajímavé lidi a věci kteří s tím nějak souvisí, inspirují vás atd? To přesně se dělo a děje mně. No ale abych už se konečně dostala k tomu cvičení. Mám za sebou první týden, kdy jsem se do sebe opravdu pustila a cvičila nejen jógu, ale snažila jsem se dát si i pořádně do těla:) Takže jak to u mě vypadalo?

Pondělí až středa:
- první jógový díl (cca 60 minut cvičení)
- Nike Training Club - Body Flexor (30 minut cvičení)
- stretching (12 minut cvičení)

Čtvrtek
- první jógový díl (cca 60 min)
- stretching (12 min.

Pátek až neděle:
- první jógový díl
- NTC - Body Flexor (30 min)
- stretching (12 min)

Musím říct, že začátky toho posilovacího cvičení jsou pro mě opravdu těžké :D :D Napřed jsem z NTC cvičení zvládla sotva 10 minut, druhý den 20 minut a pak jsem konečně zvládla workout celý. Rozhodně ale ne všechny cviky zvládnu cvičit tak dlouho, jak to po mě aplikace chce, teď mluvím hlavně o klicích. Ruce mám obecně hodně slabé a kliky jsou pro mě utrpení :D Po tom týdnu už zvládnu cvičit celou určenou dobu ty klasické, ale ty s pažemi u těla jsou pro mě stále hodně těžké :))) 

A proč jsem celý týden cvičila z NTC to samé? No to je jednoduché, trvalo mi zhruba ty tři dny, než jsem si všechny cviky pořádně osvojila, takže mi zatím přišlo kontraproduktivní to střídat každý den. Navíc, abych zvládla tohle vše během dne (manžel slouží dvanáctky, takže nemůžu počkat až se vrátí z práce a zacvičit si pak), musím něco cvičit, když je malý vzhůru. Takže jsem byla najednou ráda, že workout už znám a jde mi to rychleji, než když jsem si musela každý cvik přehrávat a učit se ho správně cvičit. Jinak zatím necvičím žádné kardio, protože nechci nic hubnout!!!

Dělám to tedy tak, že NTC cvičení se snažím zvládnout hned ráno, protože to je Honzík většinou spokojený, hodný a vydrží si víceméně hrát a příliš po mě při cvičení neleze :D :D Jógu cvičím, když usne, protože na tu potřebuji klid. No a stretching pak podle toho, jak to s Honzíkem jde, někdy ho cvičím až večer, když ho uložím ke spánku. Ve dny kdy je manžel doma je to samozřejmě o hodně jednodušší:)

Jinak je i skvělé pozorovat ty účinky. Nemyslím tím, že by mi zázračně za týden narostly svaly, ale spíš jde o to propojení se svým tělem. Obzvlášť ten stretching je pro mě hrozně zábavný, protože mi připomíná moje gymnastické roky a cítím, že to ve mně pořád ještě tak trošku je:) Člověk prostě najednou zase vnímá tu sílu, kterou v sobě tělo má a dává mu to chuť jí objevovat:) 

No a protože už to dneska bylo opravdu extrémně ukecané, tak to tady ukončím a dám vám sem jeden obrázek, který mě pobavil:)  Přeju vám krásný začátek nového týdne!!! 

Zdroj: pinterest.com


středa 11. února 2015

Kniha měsíce ledna: Pět jazyků lásky

Ahoj, dneska pro vás mám článek o knížce Pět jazyků lásky od Garyho Chapmana. Kdo můj blog čte pravidelně tak ví, že jsem si dala předsevzetí přečíst každý měsíc alespoň jednu knížku. Vím, že to je málo, jenže s kojencem toho člověk moc nenačte, zvlášť když nemá dítě které v osm lehne a spí do rána :D :D No a navíc já ještě studuji magistra a teď mi to vychází jedna odborná knížka na týden, abych vše stihla, takže nic moc :( Ale to jen na objasnění, proč mám tak pozemní cíle :D :D :D 



Zpět ke knížce. Teď jsem jí četla už podruhé, poprvé jsem jí četla ještě na denním studiu na bakaláři, kdy nám jí doporučila jedna profesorka, tak jsem na ní vlastně narazila. Zaujalo mě, co o kníže říká, tak jsem si jí koupila. 

Autor dělal většinu svého života manželského poradce a samozřejmě řešil, jak je možné, proč spolu někteří lidé vydrží celý život, ale spousta manželství se velice rychle rozpadne. No a došel k názoru, že každý z nás mluví nějakým jazykem lásky. A těch jazyků je pět. Ten jazyk, kterým mluvíme, znamená, jakým způsobem vnímáme, že nám někdo dává najevo lásku. Jedním z jazyků jsou například slova ujištění. No a člověk, jehož primárním jazykem lásky jsou slova ujištění, tak aby se cítil milovaný, potřebuje to SLYŠET. Něco hezkého, co mu partner bude říkat a pak se daný člověk bude cítit milovaný. Jenže jeho partner třeba mluví jazykem jiným - tím je například fyzický kontakt. Takže svému partnerovi projevuje lásku fyzickými doteky, ten to ale třeba bere, že mu jde jen o sex a už jsou na světě problémy.

Autor také mluví o tzv. citové nádrži a že je potřeba ji udržovat plnou. A toho docílíme právě tím, že budeme partnerovi projevovat lásku způsobem, který on potřebuje. Když je něčí jazyk lásky přijímání darů, tak stačí občas malý dáreček nebo kytka a citová nádrž partnera bude plná a vztah pokvete.

To je tedy princip, o kterém autor v knize mluví. Každý jazyk lásky je zde podrobně popsán a taky je zde vysvětleno, jak máte poznat, který jazyk je ten váš a který vašeho partnera. Nechci prozrazovat více, ať máte důvod si knížku přečíst:) Myslím, že je velmi zajímavá a že je dobré se alespoň zamyslet nad tím, jak dáváme partnerovi najevo, že ho máme rádi :)

Zaujala vás? Máte nějakou knížku, kterou byste mi doporučili? :)

pondělí 9. února 2015

Motivation Monday: Yoga inspiration

Ahoj, ne vždycky asi bude Motivation Monday nějaký hluboký text, protože to není v mých silách stíhat a navíc si myslím, že je fajn to proložit hezkýma fotkama a motivačníma citátama:) Dneska to bude hlavně o józe a o věcech, které s ní souvisejí:) U každého obrázku uvádím zdroj! Snad se vám bude líbit i takovýto druh článku :)












No a na závěr tu mám něco pro pobavení? :D :D 


sobota 7. února 2015

Můj leden 2015

Rozhodla jsem se v novém roce nepsat už lednové novinky nebo oblíbence zvlášť a udělat vždycky takový shrnující článek za daný měsíc. Snažím se totiž kosmetiku moc nekupovat a oblíbence mám pořád stejné, rozhodně se to teď nebude měnit tak, že by stálo tomu věnovat každý měsíc článek. Navíc jsem si říkala, že vám budu moct aspoň napsat o čem zrovna budu chtít a taky třeba ukázat, jak jsem na tom s plněním mých předsevzetí. No a o tom všem to tedy dnes bude...

Začnu ještě novinkami, protože jsem měla 1. ledna narozeniny, tudíž tenhle měsíc toho mám nového dost:)

Prvně vám ukážu, co jsem si tedy koupila sama. Došel mi už o Vánocích čistič štětců od ELFu a rozhodně už jsem si nechtěla znovu kupovat ten samý. Je hrozně veliký, takže s ním nejde cestovat, navíc mi vadila jeho parfemace. Přemýšlela jsem o MACu, protože není o moc dražší než Ebelin (v poměru cena a množství), ale do Prahy se jen tak nedostanu, takže jsem sáhla po tomhle, protože jsem ho kupovala k Vánocům kamarádce a ta si ho chválí:)


Druhá věc, kterou jsem si koupila je paletka Feelin´ Dandy od Benefitu, mám jí z Blogsale, takže mě stála zlomek normální ceny a mám z ní fakt radost:) Jediné co v ní není je lesk na rty, ale ten bych stejně nepoužívala:)


No a že budu mít Vice 3 už jsem vám taky říkala, kvůli tomu jsem si dala předsevzetí, že už si žádnou paletku letos nekoupím:)


V Lidlu jsem neodolala těmto teniskám, strašně se mi líbily a na jaro budou fajn :)



No a ostatní věci už jsou dárky k narozkám:) Od mamky jsem dostala velkou verzi Yankee Candle White Linen and Lace, což je vůně, kterou miluji:) Oblečení je z podzimní objednávky z Manga, byly zrovna slevy, tak jsem si nějaké věci schovala k narozeninám :)


Hodinky Casio už jsem měla před dvěma roky, pak jsem je v práci ztratila a bylo mi to strašně líto, no a teď jsem je dostala od manžela <3


Pak tu mám ještě 3 laky na nehty - dva jsou od Catrice a jeden je Gabriela Salvette.

Pak tu mám úžasnou výhru, kterou jsem vyhrála v instagramové soutěži u @martina_frankova :) Jde o kosmetikou taštičku, cestovní štětce, rtěnku a lak na nehty a vše je od značky Estéé Lauder:) Mám z toho strašnou radost, věci jsou fakt krásné!!


No a poslední věc je labuť, kterou jsem dostala od manžela k pětiletému výročí :)



A jak si vedu s předsevzetími? Celkem dobře:)

Jestli si pamatujete, tak jsem si dala za cíl přečíst každý měsíc jednu knížku a zkusit jednu novou potravinu:) No a rozhodla jsem se, že pokud to daný měsíc bude stát za článek, tak bude samostatný článek, buď na knížku nebo třeba i na potravinu spolu s receptem, co jsem vařila:) Líbilo by se vám to?

Potravina měsíce ledna byla quinoa:) Bohužel nemám fotku, ale dělali jsme ji i teď na začátku února, vařila jsem marocké zeleninové tajine podle Kitchenette a jako příloha byla právě quinoa :)


No a knížka měsíce ledna je Pět jazyků lásky od Gary Chapmana a na tuhle knížku bude brzy rozhodně článek, myslím, že stojí za pozornost :)


A jaký byl váš leden? Máte tip na nějakou zajímavou knížku? :)

pondělí 2. února 2015

Motivation Monday: Buď buď dokonalá, nebo radši nebuď!

Ahoj, na dnešek jsem měla nachystané úplně jiné téma, ale nějak mi to nedalo a sepsala jsem jiný článek naprosto spontánně v neděli večer, a sice o věci, která mi už dlouho vrtá hlavou a vždycky mě k ní něco nebo někdo přivede zpět...

Myslím, že pokud máte alespoň jednu sociální síť, jistě budete vědět o čem mluvím:) Už docela dlouho pozoruji, že na každého z nás je jistým typem lidí vyvíjen tlak na to, být dokonalý. Ale dokonalý jistým velice konkrétním způsobem. 

Zdroj: pinterest.com

Než rozvedu, co mám na mysli - pokud se v tomto článku nějakým způsobem poznáte, vězte, že podoba je to čistě náhodná, všechny postavy jsou fiktivní :D :D :D :D To jen aby tu nenastaly nějaké vlny :)))

Nemáte někdy pocit, že když si projdete inbox na bloggeru, instagram nebo facebook, výsledek je vždy jeden - ostatní jsou tak skvělí, produktivní, krásní, hubení, chytří, ambiciózní ...dosaďte si podle svého:) Jako ne že bych byla nějaká zamindrákovaná úplná šereda bez vzdělání a cílů, ale vždycky mi přijde, že cílem je jediné - být dokonalý. 

Nestudujete tři vysoké školy a u toho nemáte full time job? Pak nejste nikdo a v tomhle světě plném konkurence nemáte ani šanci někým být.

Neběháte, necvičíte každý den, nemáte plnou skříň kůl vrkaut ohozu? Nejste nikdo! Nejíte 100% zdravě? Nebo snad dokonce jíte pečivo? No fuj!! Bílé pečivo?? Tak to si rovnou dejte facku :D :D 

Neučíte se dnem i nocí, nenosíte ze školy samé jedničky, není vaším cílem minimálně Cambridge? Tak to nejste nikdo:)

Asi si říkáte, že to přeháním, máte pravdu, trošku jsem to zahnala do extrému, ale prostě já ten pocit mám. Že pokud nesplňujete určitá kritéria, tak tenhle svět dokonalosti vám podsouvá, že nejste dost dobří a mám pocit, že tohle musí zákonitě spousta lidí cítit, když to sledují a pokud to dělají jinak, mít třeba i špatný pocit. 

A nepochopte mě špatně. Sama jsem si dala za cíl ještě zlepšit životní styl, jídlo atd. Tady nejde o to, že je špatně běhat, jíst zdravě nebo být šprt. Ale špatně je, pokud to děláte jen proto, že je to in a  vy chcete naplnit tu představu dokonalosti kterou dnešní svět má a přitom vy byste o to bez téhle masovosti ani nezavadily. Tedy špatně podle mě, nemám patent na pravdu!! Když se chci hýbat, nemusím nutně chodit denně do posilky a běhat, aby to bylo dostatečně kůl, mě baví plavání a jóga a klidně si vystačím i s dlouhou procházkou! ALE - klidně se budu celý den válet a nebudu z toho mít špatný pocit jen proto, že mi v inboxu přistálo 20 fotek cvičících :D :D Mám ke snídani ráda ovesnou kaši, chutná mi smoothie... ALE - stejně ráda si dám ke snídani chleba se sýrem, rohlík s máslem a medem a nebo klidně i větrník když budu chtít a nehodlám si připadat špatně, že nežiju dost zdravě jen kvůli tomu, že všichni snídají toast s avokádem posypaným pepřem :D :D 


Zdroj: pinterest.com

Největší problém tohohle všeho vidím v tom, že za chvilku budeme všichni stejní. Všichni chtějí to samé, co vidí u ostatních. A úplně se ztrácí originalita každého z nás. A neberte to, že jsem tady sežrala moudrost světa a teď kážu, já to vidím i u sebe, že někdy některé věci vidím tak často, že je pak začnu chtít :) Ale pak si vždycky říkám, že to je děs a že mě zajímá tolik odlišných věcí, líbí se mi tolik jiných věcí, o kterých každý nemluví....

Druhá věc je, že každý má nějaké vnitřní zdroje, schopnosti, atd.  Jak jsem to psala s tím studiem a prací. Chápejte, je skvělé, že někdo zvládne tolik věcí najednou, ale nemůže se to brát jako že jedině tak je to správně a pokud vy to nedokážete, tak nejste dost dobří. To je prostě blbost!!! Opravdu se musíte strhat, abyste byli v životě šťastní? A další věc - opravdu se bude míra štěstí vašeho života odvíjet jen od vašeho platu? 

A jak tedy dosáhnout osobní spokojenosti, být produktivní, mít cíle a rozvíjet se, aniž byste ze sebe museli dělat něčí nepovedenou kopii? Nesnažte se být dokonalí podle představy mas. Nesnažte se být jako nějaká holka, kterou obdivujete na internetu, protože co o ní vlastně víte?
To co teď napíšu už jsem v jednom článku psala: neporovnávejte se s ostatními, nepoměřujte, jestli jste stejně dobří v tom a tom, jestli jste už zvládli to a to, nemějte výčitky, že pět vašich "přátel" už dneska bylo ve fitku a vy nic. Snažte se na sobě pracovat KVŮLI SOBĚ, buďte tou NEJLEPŠÍ VERZÍ SEBE SAMA, nepokoušejte se ze sebe udělat co nejvěrnější kopii někoho jiného, to vám štěstí nepřinese. Ale pokud se budete snažit být nejlepší verzí sebe samého, dělat maximum v rámci SVÝCH možností, budete mnohem šťastnější a to pravé sebevědomí přijde právě s tím. Rozvíjejte to, co baví vás a mějte velké sny a cíle, ale nemyslete si, že bez tří vysokých škol nepřežijete a neuplatníte se.


Zdroj: pinterest.com

Doufám, že vám článek nepřipadá úplně padlý na hlavu a dalo se z něj pochopit, co tím básník chtěl říct :) A ještě něco mě napadá. Pokud znáte nějaký blog nebo účet na Instagramu, který je osobitý a jiný a není tam ta stádovost, napište mi ho do komentářů, budu moc a moc ráda :) 

pondělí 26. ledna 2015

Motivation Monday: Vděčnost aneb jeden ze způsobů, jak dosáhnout štěstí

Ahoj, dneska tu pro vás mám druhý díl Motivation Monday:) Skvělá Aneta z blogu Run Heart mi u minulého pondělku mile psala, že by mohlo být každý týden, takže se budu snažit :) Jinak určitě se k ní mrkněte, najdete tam spousty inspirace ohledně pohybu, zdravého životního stylu, jídla a mnoho dalšího :)

Zdroj: pinterest.com

Dnešní článek se bude týkat vděčnosti. Přijde mi, že v dnešní době se vděčnost úplně vytrácí. Lidé všechno berou jako samozřejmost a jen nadávají, co všechno nemají. 

Zdroj: pinterest.com

A přitom prvním předpokladem, jak být šťastný, je, naučit se být šťastný nehledě na okolnosti. Protože vždycky budou nějaké obtíže, stresy, problémy, a tak dále. Takže když budete se štěstím čekat na tu správnou dobu, nemusíte se dočkat nikdy. Není to o tom, že šťastní budete AŽ budete mít po zkouškách, AŽ budete mít v práci dovolenou, AŽ bude lepší počasí, AŽ budete mít vysněné bydlení, AŽ budete mít ideálního partnera... 

Pokud se naučíte být vděční za to, co už máte, štěstí přijde samo a mnohem dřív, než čekáte!

Zdroj: pinterest.com

Vděčnost je totiž věc cviku. Jakmile se člověk začne soustředit na to, za co vše může být vděčný, tak mu to jde čím dál snáz a ty věci ho pak napadají i sami od sebe:) A taky se tolik nebudete soustředit na ty špatné věci, co se třeba zrovna dějí a nebo vám aspoň nebudou připadat tak beznadějné.

Zdroj: pinterest.com

Zdroj: pinterest.com

Vděčnost vám taky může pomoci v nejtěžších chvílích života. 

Zdroj: pinterest.com

Zdroj: pinterest.com

Zkuste si sednout a dát si dohromady seznam věcí, za které jste vděční! A ne jen v hlavě, napište si je hezky na papír! A pak mi třeba do komentářů napište, co vy na to:)